matheraum.de
Raum für Mathematik
Offene Informations- und Nachhilfegemeinschaft

Für Schüler, Studenten, Lehrer, Mathematik-Interessierte.
Hallo Gast! [ einloggen | registrieren ]
Startseite · Forum · Wissen · Kurse · Mitglieder · Team · Impressum
Forenbaum
^ Forenbaum
Status Hochschulmathe
  Status Uni-Analysis
    Status Reelle Analysis
    Status UKomplx
    Status Uni-Kompl. Analysis
    Status Differentialgl.
    Status Maß/Integrat-Theorie
    Status Funktionalanalysis
    Status Transformationen
    Status UAnaSon
  Status Uni-Lin. Algebra
    Status Abbildungen
    Status ULinAGS
    Status Matrizen
    Status Determinanten
    Status Eigenwerte
    Status Skalarprodukte
    Status Moduln/Vektorraum
    Status Sonstiges
  Status Algebra+Zahlentheo.
    Status Algebra
    Status Zahlentheorie
  Status Diskrete Mathematik
    Status Diskrete Optimierung
    Status Graphentheorie
    Status Operations Research
    Status Relationen
  Status Fachdidaktik
  Status Finanz+Versicherung
    Status Uni-Finanzmathematik
    Status Uni-Versicherungsmat
  Status Logik+Mengenlehre
    Status Logik
    Status Mengenlehre
  Status Numerik
    Status Lin. Gleich.-systeme
    Status Nichtlineare Gleich.
    Status Interpol.+Approx.
    Status Integr.+Differenz.
    Status Eigenwertprobleme
    Status DGL
  Status Uni-Stochastik
    Status Kombinatorik
    Status math. Statistik
    Status Statistik (Anwend.)
    Status stoch. Analysis
    Status stoch. Prozesse
    Status Wahrscheinlichkeitstheorie
  Status Topologie+Geometrie
  Status Uni-Sonstiges

Gezeigt werden alle Foren bis zur Tiefe 2

Navigation
 Startseite...
 Neuerdings beta neu
 Forum...
 vorwissen...
 vorkurse...
 Werkzeuge...
 Nachhilfevermittlung beta...
 Online-Spiele beta
 Suchen
 Verein...
 Impressum
Das Projekt
Server und Internetanbindung werden durch Spenden finanziert.
Organisiert wird das Projekt von unserem Koordinatorenteam.
Hunderte Mitglieder helfen ehrenamtlich in unseren moderierten Foren.
Anbieter der Seite ist der gemeinnützige Verein "Vorhilfe.de e.V.".
Partnerseiten
Weitere Fächer:

Open Source FunktionenplotterFunkyPlot: Kostenloser und quelloffener Funktionenplotter für Linux und andere Betriebssysteme
Startseite > MatheForen > Sport > Aufwärmübungen für Broomball
Foren für weitere Schulfächer findest Du auf www.vorhilfe.de z.B. Philosophie • Religion • Kunst • Musik • Sport • Pädagogik
Forum "Sport" - Aufwärmübungen für Broomball
Aufwärmübungen für Broomball < Sport < Naturwiss. < Vorhilfe
Ansicht: [ geschachtelt ] | ^ Forum "Sport"  | ^^ Alle Foren  | ^ Forenbaum  | Materialien

Aufwärmübungen für Broomball: Idee
Status: (Umfrage) Beendete Umfrage Status 
Datum: 23:53 Fr 26.10.2007
Autor: Karo276

Hallo,

ich hoffe mir kann jemand helfen, denn ich brauche Warm-ups für die Sportart Broomball. Hat jemand Ideen? Ich habe leider keine Ahnung welche Übungen für diese Sportart geeignet sind. Vielen Dank für eure Hilfe!

lg Karolin

Ich habe diese Frage in keinem Forum auf anderen Internetseiten gestellt.
        
Bezug
Aufwärmübungen für Broomball: Antwort
Status: (Antwort) fertig Status 
Datum: 10:19 Sa 27.10.2007
Autor: Analytiker

Hi Karo,

erst einmal herzlich [willkommenvh] *smile* !!!
  
> ich hoffe mir kann jemand helfen, denn ich brauche Warm-ups
> für die Sportart Broomball. Hat jemand Ideen? Ich habe
> leider keine Ahnung welche Übungen für diese Sportart
> geeignet sind. Vielen Dank für eure Hilfe!

Da Broomball dem Icehockey ja relativ verwandt ist, würde ich folgende Warm-Ups vorschlagen die auch für Icehockey-Spieler gelten:

1) Die erste Aufwärmphase findet noch nicht auf dem Eis statt, sondern ohne Spielklamotten auf dem "Trockenen". Dort sollte man zu aller erst einmal einen kleinen Lauf absolvieren, um die Muskulatur grundsätzlich aufzuwärmen. Danach wäre es angebracht eine kleine "Dehnungsphase" einzubauen. Hier sollte man all die Extremitäten dehnen, die beim Broomball genutzt werden. Ich denke da speziell an die Beine, Arme und den Rumpfbereich...

2) Die zweite Aufwärmphase findet auf dem Eis statt. Hier kann man, da der Körper schon ein wenig "warm" ist, kleine "Spielchen" absolvieren. Also z.B. eins gegen eins und versuchen am Gegner vorbeizukommen etc.

3) Die dritte Aufwwärmphase stellt zugleich die Letzte dar. Hier sollte noch einmal Wert auf das "dehnen" gelegt werden. Speziell sollte man Übungen machen, die den Oberkörper "strechen". Dies sollte auch wirklich gemacht werden, da es sonst schnell gerade beim Broomball zu Überdehnungen und Zerrungen der Muskulatur kommen kann.

4) Nach dem "Warm-Up" kann es denn endlich losgehen... Let's play!

5) Übungen:

-> []Allgemeine Dehnübungen
-> []Grundsätze für eine Aufwärmphase  

Liebe Grüße
Analytiker
[lehrer]
Bezug
Ansicht: [ geschachtelt ] | ^ Forum "Sport"  | ^^ Alle Foren  | ^ Forenbaum  | Materialien


^ Seitenanfang ^
www.unimatheforum.de
[ Startseite | Forum | Wissen | Kurse | Mitglieder | Team | Impressum ]